forma w

DZIEN NISKI 1600 kcal warzywa,ziola,zuple Mial byc trening nog ale od dwoch dni chodze snieta i nie moglam sie zmusic na trening dzisiaj @-| i co jest do mnie nie podobne to sobie odpuscilam, a co tam. Jutro dzien aerobow bo i windsurfing i rower w terenie ale zobaczymy jak forma %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a27fd2db10d4bf7b8ed9f4631ef4830.PNG

[...] by sie chyba przydalo ,zwlaszcza, ze takie osoby z pewnoscia sie tutaj znajduja. Pozdrawiam Zmieniony przez - DiskoChlosta w dniu 2015-09-04 11:46:01 Ładnie kobiety się chwali a nie krytykuje %-) nie ważne jaka forma hehe Jak tak jesteś obiektywny to zawsze możesz napisać, co można poprawić,co jest źle, konstruktywna krytyka na pewno się przyda

Zależy jak Cain będzie się czuł po kontuzji, czy bardzo mu forma nie spadła. Ale myślę, że powinien sobie poradzić z JDS, oglądając jego walki stójkę poprawił w zaskakującym tempie, używa kopnięć, ciosy są technicznie perfekcyjne. A jak już obali JDSa to obije go i powinien wygrać

[...] nie chodzi mi o płynność ruchów(waza) lecz o ich zmienność tzn. iż kata np Kyoku Shiodan lub Nidan cały czas żyją i tak zjak życie ulegają przekształceniu .Ta sama forma ma masę (ok.10)rozmaitych postaci (wersji) zależnie od roku jej prezentacji przez Hanshi. A gdy porównywałem je do rzeki chodziło mi o to że tak jak nie wejdziesz do [...]

153045 Witam. Mam 19 lat, waże 70kg, mój cel to masa. Na siłownie chodzę pare miesięcy i ulożyłem sobie dietę. 7.30 Mleko + płatki DUŻO KCAL MA TU BYC WIĘC NIE OSZCZĘDZAJ NA TYM, DOBRZE BY BYŁO JKAKBYS MAKROPODZIAŁ ZROBIŁ 10.00 Gainer Mega Mass(80g) z mlekiem (250ml) OK 12.00 Ser biały(100g) + Ryż(50g) RYŻ DAWAJ BRĄZOWY 14.30 Pierś z [...]

danielek24 Waga:54 kg Wzrost 168 Wiek: 24 Cel ćwiczeń: Zdobycie masy mięśniowej,siły, kilku kilogramów w dłuższym okresie czasu oraz dobra forma fizyczna. Typ budowy: endomorfik, mam duże skłonności do szybkiego łapania tłuszczu dlatego na początek daję tak mało kalorii na plus, z czasem będę zwiększał. Staż: ćwiczę 6 miesięcy, 3 razy w tygodniu [...]

Nie widzę sensu comiesięcznej zamiany celów treningowych ;-). Jest zima, mogę spokojnie masować. Przyjdzie lato, przyjdzie forma. Poza tym nie wyobrażam sobie redukcji podczas pogody, która uniemożliwia trening na zewnątrz. ------------------ Jeżeli chodzi o prop, to tak jak pisałem prawy pośladek zaczął rwać dwa dni po pierwszym strzale. 3ciego [...]

no cóż owijac w bawlne- formy poprostu brak.. nawet dane z profilu odbiegają od chwilowych realii ale wyje bane mam nie dlugo bomba to i forma bedzie

[...] panowie bylem dzisiaj goscinnie na konsultacji u BodyLine i powiem wam szczerze ze prezentuje bardzo dobra forme, widac ze wie chlopak o co chodzi w tym sporcie, swetry pekaja, jeansy sie przecieraja wiec masa idzie. Mowie wam ze bedzie kozacko ja caly czas walcze o to by wstawic fotki ale nie umywam sie forma do was wiec nie bede sie osmieszal

michu dal trica ,dam i ja troszku mnie ulalo w porownaniu z forma z wakacji,ale bez doyebania wegli waga nie chcial ruszyc mimo 500mg enana

No kura widac ze sezon zimowo- masowy w pelni i bedzie konkretna forma, ja oczywiscie wczoraj popilem troche a obiecalem sobie ze juz nie tkne od dzisaj juz stopuje i ostatni tydzien poswiecam na ostatnie przygotowania

Forma jak zwykle w lesie

no panowie .. widac ze zima sie zbliza bo wszyscy ida z forma do gory ... dariusz,qwer,pryszczal,maenic,micz oczywiscie Grzesko,BL,Marcin i Bombowiec tez kosmos zeby nie bylo ze kogos pominelem swietne sylwetki SOG komu wejdzie Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-13 14:36:14

Cichy morda nie szklanka wiec sie nie przejmuj. kobiety lubia blizny i bandycki wyglad tylko nie zezuj Forma daje rade Ale szczerze to w avaku lepiej wygladasz przed spadkami

Dibo b. ladnie ale forma z wakacji mi sie jakos lepiej podobala. Jeszcze bys mogl troche przymasowac Tak do 49 w kielni i bedzie za..scie.

he he jeansy są wiszą z tyłu na wieszaku. P.S. B-50 zaje.biście się trzymasz z formą na offie Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-11-19 21:55:11

Grzechu dobra forma czekam z niecierpliwością na fotę w marcu

Ja coś zarzuce tyłem,aktualna forma.. Kaziuu i Domis ale z Was trole, Grzesiu kiedy startujesz?? Ps. chłopaki wejdzcie w tego linka,potrzebuje Waszej pomocy http://www.sfd.pl/Susta_Pakistan_%2D_real_czy_fake__zdj%C4%99cie_-t338562-s3.html

teraz ja potrzebuje troche krytyki... forma slaba,duzy brzuch... jestem na offie od wakacji planuje cos malego zapodac teraz moze prop+clen+ moze wins bo fajnie mnie to polaczenie robi Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-12-16 11:53:02

Darek super forma. Zycze wytrwalości w przygotowaniach i powodzenia na zawodach qra widac dobry progres jarek tak dalej i plaza Twoja